Design Ativo – Empresas bem planejadas ajudam os colaboradores a bater a meta diária de passos
A ciência já comprovou que ser ativo reduz o risco de morte. Um estudo recente, publicado pela Universidade de Harvard em 2019, comparou grupos de pessoas sedentárias e ativas e concluiu que: pessoas sedentárias davam em média 2.700 passos por dia; pessoas que davam cerca de 4.400 passos por dia tinham redução de 41% na […]