10 minutos na natureza promove melhoria do estresse e da ansiedade
Como nos sentimos quando estamos perto da natureza? Uma matéria publicada recentemente no jornal Folha de S. Paulo apresenta um estudo da Universidade de Utah, nos Estados Unidos, que sugere que passar pelo menos dez minutos em contato com a natureza ajuda a aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Se pararmos para pensar, esses […]